断酒3ヶ月経過

断酒をはじめて、
3ヶ月が経ちました〜

パチパチパチパチ👏
※一滴も飲んでないです

断酒3ヶ月の変化

●飲んでないのが当たり前になった。
外食先でも、ノンアルのページを自然と見てる。

●甘いものが好きになった。

●体重がマイナス2キロ
（もとが軽いから、これ凄いと思う）

●ウエスト、マイナス5cm

●全体的に明らかに痩せた。

●時間がめっちゃ増えた感覚。

●夜に散歩もできる

●夜にもジュエリーの作業ができる

●朝がとても元気

●朝起きたときの罪悪感が0

●夜に半身浴をするようになった。

●記憶がなくなることがないから、
幸せな記憶がちゃんとあるw

●メンタルが超安定してる。
何にも動じないって感じかな？

て感じです

でも、、
飲みたいなぁーって日が
2日に一回ぐらい来ます。w

まぁ毎日飲んでたし、
90日ぐらいじゃダメか

と思って我慢してます。

とくにお酒のアテのような食事を食べると
飲みたーい！ってなります。

そんなときはノンアルコールビール飲んでます。

外食先では炭酸水が多いです。

1番良かった変化は、、

今までお酒飲んでごまかしてたことを
ちゃんと向き合えるようになりました。

あといつも頭がクリアなのと、

体のお肉もすっきりですー

また4ヶ月目も書きます〜✍