アラフォー女モーニングルーティン🍳

・5時起床

iPhoneのアラームで起床。
歯みがき、洗顔泡フォームで洗顔。
尊敬する石原さとみ先生が毎朝の洗顔をオススメしていたから地道に実践中。

・朝パック

体温計測して体重測定。
そして朝パックをしながらお弁当作り🍙
料理が苦手なため、冷凍食品にお世話になりながらランチ代節約。

・朝食

おにぎりの日もあればパンの日もある。必ずヨーグルトは食べるようにしてる。
スタバの豆からドリップをして入れる毎朝のコーヒーが好き

出雲神社限定のスタパカップ。丈夫でお気に入り。

・トイレ

毎朝、同じ時間にトイレに行く習慣をつけたら便秘が解消！
ぽっこりお腹からさよならしたい😅

・Googleカレンダーでスケジュール確認

毎日の定時退勤を目指して1日の流れを確認。
タスクを細かく設定。
締め切りがあるものは１週間前には終わらせるように早めに取り掛かる。
相手がいる仕事は優先順位高めに設定する。

・トイレ掃除（時間がある時）
・ゆるストレッチ（時間がある時）
・撮りためたドラマ視聴

・出勤時間1時間前には出発🚙

道が混んでなくて危なくないし、静かな職場でゆっくり朝の準備ができるのがいい☀️