「ゆるす」って？

❝自分を緩めてみると周りが変わる❞

呼吸法の講師になるための勉強をしている時、
師匠から「ゆるす」という言葉には
どんな字が使われるか知っていますか？
と聞かれたことがあります。

その時に初めて知ったのですが、
「聴す」という字もゆるすと読むんですね。

最近カウンセリングの勉強会で、
この「聴す」が出てきまして、
人の話の聴き方で「容認する」とか「受け入れる」
ためにに使うと意識するといいよって聞きました。

数年前の「ゆるす」がまた登場したということは
何かを私に伝えているのかなとも思った次第です。

近頃いろんな人からいろんな相談を受けます。
そんなお話を伺うときに、
ジャッジしながら聞いている自分を
発見することがあります。

そんな考えだからそうなるんだよ
と心の中で思いながら、
うんうんと頷きながら聴いている自分😞

俯瞰して感じてみると、
どんだけえらそうなんじゃ！と
ココロが沈んでしまうのです。

でもそんな時は大抵自分の心に余裕がない時です。

「ゆるす」にはたくさんの漢字が充てられています。

許・容・赦・免・聴・允

責めない・許可する・許容する・免除する・
緩める・開放する・認めるなど
たくさんの意味があります。

語源は「緩める」だそうです。

年度末のバタバタと気忙しい時期、
ホッと一息、緩む時間をちょっと挟んで
自分をゆるしてみませんか？

ちょっと上向いて
息を「は～～～～っ」と吐くのもいいですよ。
ゆるすには「放つ」という意味もあるそうですから。

❝自分を緩めてみると周りが変わる❞

今日は金曜日。緩める一日でありますように💖