ゆるさないことが自分を苦しめている

❝ゆるすことはゆるめる事から❞

ブレスプレゼンターの野地です。

ムカッ！とかイラッ!とすることありますよね。
人間だもの（笑）

アイツが💢！とかあの出来事が💢！
なんて思っている時に
その嫌な気分が一番影響を受けている人って
だ～～れだ？

・・・
考え中
・・・

それは「自分」なんです。

だって、ムカッの原因のモノって
きっとなーんにも思っていないんです。
自分が勝手にムカついているだけ😱

そんでもって勝手に血圧をあげて
カラダに悪影響を及ぼし、
イライラに囚われて
それが恨みなんかに成長しちゃったりすると
ず～～っとそのことが頭から離れなくなる。
自分の時間をその物事に持っていかれちゃうんです。

そう思うとなんだか
すごい損しているように思いませんか？

でもね、例えば
遅刻してきたやつに💢とした時
「何か事情があったの？」って聞ける余裕があったらどう？

誰かがミスをして💢とした時
伝えきれていなかった自分の非を見つけたらどう？

同じ出来事でも、
別の面から見ることが出来るココロの余裕があると
なんだかゆるせるんです。

そしてそれに囚われなくなっていくし、
コミュニケーションも良くなるし
カラダも穏やか💕

イラッ！ムカッ！が来そうになったら
フッ～と一息吐き出して
視点をずらしてみませんか？

❝ゆるすことはゆるめる事から❞

今日は木曜日。木々の成長のように、いつの間にか成長していたな～と感じられる一日でありますように💖