Photo by
narukuni
「にもかかわらず」を使ってみると何かが変わる
❝誘惑に負けないテクニックには楽しみがセットになっていた❞
ブレスプレゼンターの野地です。
11月も早10日😮
冷え性の私には酷な季節が近づいてきました。
北国に住んでいたらきっと冬眠していたでしょうね（笑）
寒いからと言って丸くなっているわけにもいかないので、
工夫をするわけなんですが、
まず一番にしたのが、
｜炬燵＜こたつ＞の断捨離。
炬燵は私を甘～～い世界から堕落の世界に誘います。
そして時間割を作る。
と言っても25分～30分ごとに休憩を5分挟むだけ。
これ、「ポモドーロテクニック」と言います。
（ブレスプレゼンター仲間が教えてくれました😄）
このサイトに詳しく載っていましたので・・・
これだと、自分で決めた事を
タイムアップまでやった時の気持ちよさが
何度も味わえます💞
そしてその心地よさの中で5分の休憩もできる😆
（デスクワークの方はこの5分を
立って歩くことに使うとさらに健康的🍀）
毎日の習慣にできるといいんだけど、
今の所、思いついた時だけやっています。
「今日はやる！」と決めてこのテクニックを使う時には
寒くたって、お口が寂しくなったって(笑)
やれるんですよ～。
色んな誘惑がある「にもかかわらず」
何とかやっちゃえるんです。
このテクニックが続かないのはきっと
お尻を叩いてくれる仲間がいないからかも😅
と甘ったるい事を言う私。。。
どなたか一緒にやりませんか～？
❝誘惑に負けないテクニックには楽しみがセットになっていた❞
今日は水曜日。甘い流れに流されない一日でありますように💖
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？