はじめまして。

2023年11月12日 16:07

はじめまして。

kanaと申します。

過去に、こころとからだがダウンした経験があります。
自分のなかでももがきながら、いろいろな道をたどり回復に至りました。

これまでの経験を生かすことを人生でしていきたいと、日に日に思うようになり、自分自身の心と体の経験を武器に、こころのセラピストとしての活動をスタートいたしました。

いろいろなカウンセラー、セラピストさんがいますが、私の強みとしては、
心にたまっているゴミの断捨離、行動をとめているものを明らかにしていくサポートを得意としています。

さて、話は変わりますが、「人生は一回」です。
その人生の質をあげたいとはだれもが思っていることでしょう。

ここで質問をします。

あなたは、美容院や歯医者に行きますか？

それは、あなたが、からだのメンテナンスがすでに必要と感じている、ということから、今の状態を維持したり、よりよくするために行かれていると思います。

では、こころのメンテナンスは、していますか？

「こころのメンテナンスをしています」
「こころのメンテナンスはできています」

と答えられる人は100人中、何人いるでしょうか。

アメリカでは家族が４人いれば、４人それぞれにカウンセラーがいる、というような話を聞くほど、心をケアすることが日常的です。

日本でも2011年に、五大疾病に精神疾患が入るなど、社会的な課題として
捉えられるようにもなりましたが、個人一人一人の心のケアの進み具合はどうか？というと、まだまだ進んでない現状があるのでは、と感じています。

いろいろな、こころやからだのケアの仕方がありますが、ここでは、体験談、体感をふまえてあなたの心がほっとしたり、あ、そんなヒントがあるんだな。というようなことを書いていきます。

よろしくおねがいいたします。

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Kana

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