人生の最高体重を更新する前に！

こんばんは！鉄道ライター目指して126日目Kiyomizuです。
駅紹介のペース落としていますが、またやりますのでｗ

ちょっとね。ショックすぎて記事にしました。

私、身長は166cmと男性の平均以下なのですが、体重は着々と増えていきまして、先ほど測ったら72.05kg。

BMI = 体重[kg] ÷ 身長[m]＾2
ということでBMIは26.15でした。

BMIは25以上は肥満。。
しっかりと肥満の仲間入りしました。
因みにBMI22が標準。

というわけで、ダイエットしないとな～と思っています。

適正体重は60.2kgとのことです。
あと12kg落とす必要があるそうです。

ただですね、私は人と比較して、身長に対する頭の割合が少し大きいため、痩せ型になるとなかなかアンバランスな体つきになります。

イメージ的にはコンテナのついていないトレーラーヘッドのみみたいな状態で、頭だけデカくなるとちょっと格好つかないんですよね。

今後、お金で身長の問題を解決できるようになればいいななんて淡い期待を抱いていますが、いつになるかわからないので。
理想としては上半身は胸筋や肩幅をある程度大きく保った状態で、体を絞るのが理想となります。

私の人生最大体重は75kg
そこから3か月で62kgまで落としたことがあります。
そこから10年くらいが経ち、徐々に増えてきた体重。
直近1年でなんと！5kgくらい増量していました。
正月太りが追い打ちをかけていますｗｗ

これまで、体を絞ったり、太ったりしてきた私にはわかる。
ダイエットの方法などいくらでも知ってるんでね。なんなら1冊本かけるくらいの知識はあると思います。
そんな私の経験からくる、理想体重は。。64kg

というわけで今年の春までに8kg落としていきます。
期限も明確にですね。。4/1で行きましょう。

長生きしたいのでね。理想体重でキープできるように習慣を整えないとですね。
また、進捗お話しします。
それでは。