鍵騒動と練習日記
鍵紛失
家族が家の鍵をなくしました。
錠ではなく鍵の方です。英語でいうとKeyの方を紛失です。
クリスタルではなくニッケル黄銅、或いは「洋白」と呼ばれる素材で出来たKeyです。
洋白はスペイン語で「アルパカ」と言うらしいので、強いて言えば「Alpaca Key」ですね。
ちなみに、クリスタルの方は「Kay」です。
さて、結論から言うと、家の中で見つかったので良かったのですが、最近家族の方が色々人間関係でトラブっており「万が一」ということも考えて錠の交換まで視野に入れていましたので、無事見つかって一安心です。
今回の場合、交換するとしたらシリンダー＋合鍵になってたと思うので、そうなると大体2万～4万ほどが相場だそうです。
危うくシューズが買えなくなるところでした。
詳細は省きますが、鍵に限らず、物を失くすときというのは大体いつもとは違う行動を取った時なんですよね。
ちょっとだけのつもりでソファに置いたリモコンがなにかの拍子に隙間に落ちたとか、普段は履かないボトムスで車に乗ったらポケットからスマホが落ちてシートの隙間に入り込んだとか。
今回の鍵もそんなケースで、話を詳しく聞いてみると「いつものルーティンでしまう前にイレギュラーが挟まった」らしく「その辺りから記憶が曖昧になっている」と言っていたのでその周辺を探したところないないの神様に祈るまでもなく見つかったのでした。
めでたしめでたし。
練習日記
今朝は予定通り4時前に起きられましておめでとうございます。
そしてクロストレーニングということで、4時発くらいでいつものコースをロードバイクで一回りしてきました。
やはりまだまだハーフ錬の疲れは抜けていないようで主観的に結構頑張ったつもりでもタイムや出力は今ひとつでした。
でもまあ早起きして朝練したのでめでたしめでたし。
ところで、今年購入した某WMの格安グローブですが、このタイプはちょっとダンシングには向かなさそうです。
ダンシングしようとしてハンドルに荷重がかかると内側が滑ってしまって使いにくい。昨年買ったエアロっぽい方は大丈夫だったのでホントは同じモデルが欲しかったのですが、2店舗くらい回って見つからなかったので妥協したのが失敗でした。
まあ、普通に乗る分には使えるのでヘビーユースして天寿を全うしてもらおうと思います。
仕事終わってからは筋トレでした。
前回の筋肉痛が思ったよりも軽く済んでるので同じメニューを実施しました。
膝コロ→25×3
ダンベルワイドスクワット→20×3
自重サイドレッグレイズ→30〜35×3×左右
ダンベルバックランジ→20×3×左右
なんとなく、終わった後に右膝上側に違和感あるので良くストレッチしてから寝ます。