9月ファスティング記録準備食１日目

先月に続き二回目のファスティングをスタートさせました。

昨日、記録に残そうと思ったのですが寝てしまいました。笑

９月１８日からスタートです

朝ごはんはいつも食べないのでお昼ご飯の記録

残り物ばかりですが、きんぴらごぼう、エノキのお味噌汁、納豆、玄米ご飯

夕食は、きゅうりとカニカマの春雨の酢和え、海ぶどう、いいんか分からんけど植物性の大豆ミートで作った煮込みハンバーグ（動物性は一切使ってないからルール的にはオッケイ？？？？笑）

普段から菜食なので前回は準備食１日で設けていたんやけども

前日食べたものの中に卵が入っていたのが氣になるから今回準備食期間は２日間にします。

今回のファスティングはどのような変化がみられるのか楽しみ！！！！！