【日記】腰痛

この間の土曜日は少し身体が重かったこともあって、ウォーキングだけでなく少し走ってみることにした。
距離も少し長い距離を行き、一時間近く外で汗をかいていた。

家に戻ったあとの爽快感は距離や時間に比例していつも以上に爽やかに感じられた。

その後のお風呂も、ほどよい疲れをすぐに癒せて気持ちが良かった。

しかし問題は次の日だった。

日曜日にも朝、歩きに行こうとしたら起き上がるのに苦労した。
腰が痛いのだ。
それはもう久しく感じたことのない痛みだった。
しかし、重たいものを持った時とは部位が違う気がする。

湿布をしてみるがほとんど変わらず…。

これは土曜日に久々走ったせいなのか、はたまた寝相が悪かったのか笑

そんなことを考えながら用事がたっぷり溜まっていた日曜日を何とかこなして今朝を迎えたが、
少しマシになったものの、まだしっかり痛い笑

塗り薬が強烈な臭いを発するのだが、仕方がない…。
今日で少しよくなると良いのだけれど。

歳かな笑
今日は早く休もう。