ほうじ茶ブーム お団子とお茶を味わう休日(〃✪ω✪〃)
こんにちは ichiです。
最近旅先で頂いたほうじちゃが
寒い体に染みましてwww( ^ω^)
マイブームです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
健康や美容にメリット多いの知ってました？
ほうじ茶は、焙煎された緑茶であり、特有の香ばしい香りとまろやかな味わいが特徴です。健康面や美容面でのメリットも多くあります。
以下に主なポイントを挙げます。
健康面のメリット
1. リラックス効果
• ほうじ茶に含まれるテアニンというアミノ酸は、リラックス作用があります。また、カフェインの含有量が抑えられているため、就寝前でも飲みやすいお茶です。
2. 抗酸化作用
• カテキンやポリフェノールといった抗酸化成分が含まれ、体内の酸化ストレスを軽減する働きがあります。これにより、生活習慣病の予防や老化の抑制が期待できます。
3. 消化促進
• ほうじ茶の香ばしい香りは、胃腸をリラックスさせ、消化を助けるとされています。食後に飲むことで胃もたれを軽減する効果も。
4. 低カフェイン
• カフェインが少ないため、敏感な人や妊娠中の方、子供でも比較的安心して飲むことができます。
美容面のメリット
1. 美肌効果
• カテキンやビタミンCが含まれており、これらの成分は肌の新陳代謝を促進し、シミやくすみの改善に役立つとされています。
2. デトックス効果
• ほうじ茶には利尿作用があり、体内の老廃物や余分な水分を排出するサポートをします。これによりむくみ改善も期待できます。
3. 冷え性改善
• 温かいほうじ茶を飲むことで体が温まり、血行を促進します。冷え性対策や冬の美容ケアに効果的です。
4. カロリーゼロ
• ほうじ茶はノンカロリーなので、ダイエット中の水分補給にも最適です。
その他のポイント
• ストレス軽減: 香りそのものがリラックス効果を高め、ストレスの軽減につながります。
• 食品との相性: ほうじ茶は他の食品の風味を邪魔しにくく、食事中やデザートと一緒に楽しむのに適しています。
ほうじ茶は、日常生活に取り入れやすく、多くの健康・美容効果をもたらす飲み物です。特に食後やリラックスタイムに飲むのがおすすめです！
車中泊のお友達に持っていこっとヾ(•ω•`*)
お団子を頂いたときのほうじ茶って
なんであんなほっとするんだろうね
日本人で幸せです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
手軽に家で楽しめちゃうなんて楽しいね♥️