挽回人生
脳の老化は止められない
脳の健康を保つことは可能

そのために必要なもの
・仕事
・人生の目標
・穏やかな気持ちを維持する

やる気があって
将来を見続ける力があって
瞑想とか自分をコントロールする方法を実行していると
実現しやすくなるみたい

目標自体考えることも必要