挽回人生　幸せのレシピ

”幸せ”
この言葉、最近使わなくなった。

「あまりにも漠然としているから」
と言うのが理由。

幸せをもっと、具体的な言葉を使って表現するようにしている。

突き詰めて考えたら、
私が幸せだと思えるのは自分の成長を感じた時だとわかった。

誰かの軸ではない。
”褒められた”とかではなく、
自分なりの感じ方で成長を感じることがポイント。

自分軸で成長を感じた時に、幸福感が増大する。

自分なりの幸せのレシピを持った方がいい。
自分をコントロールできる。
幸せのレシピは自分の取説に入れておくといい。

参考文献
嫌われる勇気　自己啓発の源流「アドラー」の教え
岸見一郎　古賀史健著