挽回人生 2022/10/21 今日の私の成長ポイント
次につなげるために、やってしまったことを書きます。
パンを食べてしまった。
これにより、頭がぼーっとした。
前の晩に今日やること計画したのに、できたのは1/3。
この経験を活かすには、パンを徹底的に避ける。
パン屋さんも避ける。
それぐらいしないと、小麦粉の誘惑を退ける自信がない。
なんせ栄養について学ぶ前は、ケーキ・パン・パスタ大好きだった。
ピザも食べてた。
新しいケーキ屋さんができると必ず買いに行ってた。
だから、お店も避けておくのが無難。
目の前にケーキを置いて、食べるの我慢するなんてできないから。
今日はパンの誘惑に負けた。
しかし、
頭のぼっーとなる具合がひどいと再確認できた。
これは良かった。
何かをやり切る必要があるときは、小麦粉製品は避けるのがいい。