減酒生活、続いています。

この三か月間、15日間/月の休肝日を確保できています(現在四か月目)。身体の調子を崩したわけではないし、止めるつもりもないけども、

・ダラダラと飲むことを控えたい。
・何もなければ（昼間から）酒に手をかけるのをできるだけやめたい。
・酒とは細く長く付き合いたい。

という思いは夏ごろからあったわけですがなかなか実行できずにいました。
週に一日、結構頑張って二日間くらいは何とか飲まない日を作ることができたりできなかったりでしたが、

サントリーのオールフリーライムショットに出会い一気に休肝日を増やすことができましたよ！

夏に出会うことができていたらもっと早くから減酒ができていたと思います。あっつい日に飲むと美味いだろうなコレ。

ノンアル飲料はこれまでにいろいろと試しては飽きてを繰り返していましたが、ライムショットは箱買いするくらいにハマっています。

飲まない日が増えたことで寝つきが良かったり、本が読めたりと自分の時間を確保しやすくなったことが良い副産物です。

そして１～２日間空けて飲むビールもありがたみを感じれますし、少し飲むだけでわりと満足できるようにもなってきました。(年末は１日だけハメを外しすぎましたが。。。)

なんとなく調子が良いので、2025年はこのままこの生活を継続したいです。夏を乗り切れれば大丈夫かな！笑