#1226 3歳の息子が夕方に寝て朝まで爆睡！これって大丈夫？【2月20日(木)】
おはようございます！まっちゃんです。
木曜日は「子育て」です。
最近、わが家の3歳の息子が夕方に突然寝落ちし、そのまま朝まで爆睡することが増えてきました。お風呂も入らず、夕飯も食べずに朝を迎える…。
最初は「大丈夫なのかな？」と不安になったのですが、何度か経験するうちにいろいろ気づいたことがありました。
それではぜひ最後までご覧ください！
ある日の出来事
その日は、朝から公園で思い切り遊び、お昼ご飯を食べたあとも元気いっぱい。お昼寝をしないまま夕方になり、少しぐずり始めたので「そろそろご飯かな」と思った矢先、気づいたらソファでぐっすり寝ていました。
「ちょっと寝かせて、あとで起こそう」と思ったのですが、どんなに声をかけても起きる気配なし。仕方なくそのまま寝かせていたら、なんと翌朝まで爆睡！
最初は「お風呂も入らず、夕飯も食べずに大丈夫なの？」と焦りました。でも、朝起きた息子は機嫌よく「お腹すいた！」と笑顔。すぐに朝ごはんをモリモリ食べていました。
気づいたこと
何度か同じようなことが続いたので、観察してみるといくつかのことに気が付きました。
体が限界まで疲れると、スイッチが切れるように寝る
いつも以上に遊んだ日は、夕方になると突然眠くなることが多い。
無理に起こすと機嫌が悪くなる
一度、無理に起こしてお風呂に入れようとしたら大号泣。結果、親も子もグッタリ。
翌朝しっかり食べれば問題なさそう
夕飯を食べずに寝てしまっても、朝ごはんをしっかり食べるので、そこまで心配しなくてもいいのかも？
これからどうする？
この経験を通じて、「無理に起こすより、そのまま寝かせる方がいいのかもしれない」と思うようになりました。
もちろん、毎日続くと生活リズムが乱れるのかもしれませんが、「こんな日もあるよね」と、あまり神経質にならずに見守ることに。
最近は、夕方のタイミングで「もしかして今日は寝ちゃうかな？」と予想がつくようになったので、
早めに軽食を食べさせる
お風呂を夕方の早い時間に済ませる
など、小さな工夫を試してみています。
まとめ
「夕飯もお風呂もなしで寝ちゃったけど大丈夫？」と最初は焦ったけれど、何度か経験するうちに「意外と大丈夫そうだな」と思えるようになりました。
子どもにも個性があるし、その日の体調や活動量によってリズムが変わるのは当然なのかもしれません。
同じような経験をした方がいたら、ぜひコメントで教えてください！
最後までお読みいただきありがとうございました！
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それではまた明日の記事をお楽しみに。
【おまけ】
昨日は終日仕事でコンテンツの制作や作業をやっていました。今月は作り物が多く、稼働がかかるのですが、自分の頭の中をアウトプットして形になっていくことがうれしいです。
これがクライアントや世の中の悩める人へ届いて、1人でも多くの方が全身できるきっかけになればと思います。まだ製作段階のものもありますが、時期が来たら色々と発表も出来ればと思います。
それでは本日も素敵な一日をお過ごしください。
【昨日のスケジュール】
2月19日（水）晴れ
4:00 起床、歯磨き、洗顔、トイレ、白湯
4:15 0秒思考、瞑想、読書
4:30 note執筆、スタエフ収録
5:30 ストレッチ、筋トレ
6:00 愛犬のご飯、プロテイン、SNS運用
6:30 ゴミ出し、愛犬の散歩、撮影
7:30 朝食、洗い物
8:30 仕事
12:30 昼食
13:30 仕事
15:00 愛犬のご飯、ストレッチ、筋トレ、プロテイン
15:30 コンテンツ制作
17:00 note執筆、片付け、お風呂掃除
18:00 帰宅、愛犬の散歩
19:00 夕食
19:30 お風呂
20:00 オンラインミーティング
21:00 準備
21:15 YouTubeライブ
22:30 記帳、スケジュール調整、タスク管理
23:00 ストレッチ、就寝
【公式LINEにて質問、リクエスト受付中】
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