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#1083「今週(9/23～9/28)の記事」【9月29日(日)】

朝活のまっちゃん@健康×行動×継続で人生を変えた男

おはようございます！まっちゃんです。

さて、日曜日は「一週間の振り返り」です。

今日の記事はこの一週間
なにかと忙しいみなさんのために
一週間の記事をまとめているので

忙しくて読めなかったという方は
この機会にぜひご覧くださいませ！


-本編に入る前に、はじめましての方に向けて、
改めてこのnoteのご説明をさせてください。

このnoteでは、40代で独立したおじさんの
リアルな日常を仕事、朝活、副業、SNS運用、子育て、マインドなどの角度からお届けいたします。

他にもその日にあったことや気になったことも含めて、曜日ごとにテーマを決めて日記形式で書いています。

■こんな情報を知りたい人におすすめ

・朝活をはじめたい人
・継続ができない人
・人生を変えるきっかけを探している人
・40代で独立した人のリアルな1日
・40代の思考
・フリーランスとしての働き方
・毎日がポジティブになる方法
・ダイエット、健康管理
・モチベーションを高める方法
・子育てへの関わり方
・ペットとの暮らし
・副業のコツ、やり方
・人生の目標の見つけ方
一つでも共感できる部分などがあれば、コメント、
フォローしてもらえると嬉しいです。

■曜日ごとのテーマ
月曜日：朝活
火曜日：マインド系
水曜日：仕事
木曜日：子育て
金曜日：ペット
土曜日：雑談
日曜日：一週間の振り返り

【今週書いた記事】

9/23(月) 「スキマ時間の作り方」

月曜日のテーマは「朝活」です。
この日は忙しくて時間が無いという人のために「スキマ時間」の作り方を書いております。朝活を9年やってきて、様々な困難も乗り越えてきました。そんな私だからこそこのテーマは語れると思っています。

9/24(火) 「逆境を追い風に変える生き方 〜挑戦を楽しむ心構え〜」

火曜日のテーマは「マインド」です。
人生は、私たちが思う以上に「風」に左右されます。思い通りに進む時もあれば、逆風に押し戻される瞬間もあります。でも、その逆風をどう受け止めるかで、未来は大きく変わります。この日はそんな私の経験を元に「向かい風」を「追い風」に変えるための考え方と、その風を活かして進むための心構えを書かせて頂きました。

9/25(水) 「セブンイレブンの店員さんに教わった「提案」の本質〜売るのではなく感情をと届ける〜」

水曜日のテーマは「仕事、副業、SNS運用」です。
仕事の途中で立ち寄った２つのコンビニ。その２つのコンビニの違いから気づけた営業における「提案」の本質について書かせて頂きました。営業をされている方は特に読んでいただきたい内容となっております。

9/26(木) 「子育てで求められないアドバイスはしない方がいい」

木曜日のテーマは「子育て」です。
育児には正解がないと言われますが、家庭ごとに異なる子育てスタイルや価値観がありますよね。そして、その違いが時に他人からの「求められないアドバイス」という形で浮き彫りになることも…。

そんな時、どう対応するべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

この日は、親戚から言われたひと言に、感じたことを書かせて頂きました。子育て中の方には共感いただける内容になってるんじゃないかなと思っています。せひ最後まで読んでみてください。

9/27(金) 「インターペット大阪にて〜ペット愛好家の祭典で感じたこと〜」

金曜日のテーマは「ペット」です。
先日、ペット好きにとっては夢のようなイベント「インターペット大阪」に行ってきました。ご存知の方も多いと思いますが、インターペットは日本最大級のペット関連イベントで、全国各地からペット愛好家や関連企業が一堂に集まります。

出展されているブースの数も規模も驚くほどのもので、普段の生活ではなかなか目にすることのない商品やサービスが勢ぞろいしていました。

そこで感じたことを書かせて頂いております。可愛い写真の載せておりますのでぜひお楽しみください。

9/28(土) 「自民党総裁選と石破茂氏の当選～変革の期待と新たな挑戦～」

土曜日のテーマは「雑談」です。先日、自民党総裁選が注目の中で行われ、石破茂氏が自民党総裁に当選しました。なのでたまにはマジメに石破氏の当選の背景、総裁選の状況、そして今後の期待について解説しながら、私自身の見解を述べています。

今週は以上です。
何か気になる記事はありましたでしょうか？

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

スキ、フォローは大変励みになります！

それではまた明日の記事をお楽しみに。

【おまけ】

昨日は久しぶりに時間ができたので、息子と公園で思い切り遊んできました。ストライダーを乗りこなし、サッカーで走り回る息子。汗だくで車に乗った瞬間に爆睡。よほど疲れたのかそれから２時間しっかり寝て、夕食を食べてお風呂に入り、あっさり寝ていきました。

普段から元気なので、おそらくもっと遊びたいんでしょうが、私も仕事があって満足に遊べているかと言われればそうではありません。妻は専業主婦で家にいてくれますが、妻の運動量と私の運動量では大きく違うので、息子も満足できないのでしょうか。

とにかくたくさん食べてたくさん運動して健康的に育ってほしいです。

９月最後の日曜ですが、明日のことは考えず思い切り楽しみましょう。

それでは今日も素敵な一日になりますように！

【昨日のスケジュール】

9月28日(土) 晴れ

4:00 𝕏ポスト、歯磨き、洗顔、白湯
4:30 瞑想、読書、プロテイン
5:00 𝕏ポスト作成、SNS運用
6:00 𝕏ポスト、リプ回り
6:30 愛犬の散歩
7:30 ストレッチ、筋トレ、バナナ、ランニング
8:30 シャワー、洗濯
9:00 朝食、身支度
10:00 息子タイム
12:00 昼食
13:00 息子タイム、公園で遊ぶ
16:00 帰宅、作業
18:00 夕食
19:00 イベントチケット発売、対応
19:30 愛犬の散歩
20:00 オンラインセミナー受講
21:00 お風呂、ストレッチ
21:30 スケジュール確認、タスク管理、記帳
22:00 就寝

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記事のテーマごとにマガジンにまとめておりますので、
あわせてご覧いただけると幸いです。

それでは引き続き、よろしくお願いします！

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