#797「今さら？大谷翔平選手のすごさとは」【12月16日(土)】
おはようございます。まっちゃんです。
土曜日のテーマは「雑談•気になるネタ」
ということで、先日ニュースで話題になった
ドジャースに移籍した大谷翔平選手について
書いておきます。
大谷翔平選手がドジャースに
移籍したことに関して、
すごいと感じたのは、
その多才なプレースタイルです。
バッティングと投球、
両方で圧倒的な実力を発揮する姿勢は、
まさに一流選手の証しです。
また、彼の才能だけで無く、継続的な
努力についても、尊敬します。
そんな彼の行動や、考え方から
学んだことを書き残しておこうと思います。
-本題に入る前に、はじめましての方に向けて、
改めてこのnoteのご説明をさせてください。
このnoteでは、40代で独立したおじさんの
リアルな日常を仕事、朝活、副業、SNS運用、子育て、
マインドなどの角度からお届けいたします。
他にもその日にあったことや気になったことも含めて、
曜日ごとにテーマを決めて日記形式で書いています。
■こんな情報を知りたい人におすすめ
・40代で独立した人のリアルな1日
・40代の思考
・フリーランスとしての働き方
・毎日がポジティブになる方法
・ダイエット、健康管理
・モチベーションを高める方法
・子育てへの関わり方
・ペットとの暮らし
・副業のコツ、やり方
・人生の目標の見つけ方
一つでも共感できる部分などがあれば、コメント、
フォローしてもらえると嬉しいです。
■曜日ごとのテーマ
月曜日：朝活記録
火曜日：マインド系
水曜日：キャリア、SNS、副業
木曜日：子育て
金曜日：ペット
土曜日：雑談、気になるネタ
日曜日：一週間の振り返り
【大谷翔平選手のすごさ】
・今さら僕がからのすごさを語ったところで
知ってるわ！と突っ込まれてしまうと思うので
僕が彼から吸収したことをピックアップして
ご紹介します。
①目標設定
彼は高校生の時から明確な目標を持っていました。
多くの高校野球選手が甲子園を目指すなか、
「プロ野球８球団からの一位指名」を追い求めていました。
この目標を日常で意識するために、
彼は言葉にし、また日誌をつけていました。
日誌では、「心・技・体・生活」などの項目について振り返り、
成功や失敗から学びを得ていました。
マンダラチャートや日誌を使った
セルフマネジメントが
彼のパフォーマンス向上に不可欠であり、
毎日の自己分析を通じて目標に向かって
進む実感を得ていました。
この取り組みにより、
彼の思考力が向上し、
自己効力感も高まり、
最終的に夢を実現することができたのです。
マンダラチャートは有名ですが、
その前に「明確な目標」をもっていたことが
大切だと思います。
目標が無ければ、どこに向かって
何をすればいいのかすら分からない。
やみくもにやっていても
途中で心の支えが無くなり
心が折れてやらなくなってしまう。
だから目標を明確にすることは
大切です。
②努力できる
彼はメジャー行きを決めた時
「自分はまだまだ不完全な選手だと思っていますし、
やらなければならないことが多い選手だと思っています。」
と語っています。
努力できる天才って最強ですね。
恐らく彼は自分が天才だなんて
思っていないと思います。
やるべきことをコツコツ積み上げる。
これは彼だけでなく
みんなに当てはまることだと思っています。
当初「二刀流」なんて
絶対無理だと言われていたことを
実現させるためには、彼の信念と
努力が不可欠だったのではないでしょうか？
③徹底した体調管理
野球選手だけでなく、誰もが大切な健康。
これも彼は徹底しています。
特に睡眠時間。
彼は最低でも8時間以上は寝るように心がけていて、
「寝れば寝るほどいい。まずは量を確保。質はその次」
とも語っているほどです。
寝具にもこだわっていて、
とにかく寝ることを重要視しています。
僕は最近6時間ほどしか寝れていないので
これをどうするか悩み中です。
別に今の状態でなにか不都合が
あるわけではないのですが、
7時間以上寝ることで
更にパフォーマンスがあがるのであれば
それも良いかなと。
以前は7時間以上睡眠をとっていましたが
その時とも特に変わった感じはしません。
もうしばらく4時起きは続けてみたいと思います。
ここまで読んで頂きありがとうございました。
今回は大谷翔平選手の
すごいと思ったことから
自分に当てはめて考えてみました。
①目標設定
②努力できる
③徹底した体調管理
どれも当たり前のように
聞こえるかもしれないけれど
続けることが一番凡人の僕には
難しいのだと思います。
こうした刺激を受けつつ
日々自分磨きをしていこうと
思いました。
余談ですが、
大谷選手の飼っているワンちゃんの名前
聞きました？
「デコピン」ですってwww
可愛いですね！
確かに！という方がいれば
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【昨日のスケジュール】
12月15日(金) 晴れ
4:00 起床、𝕏ポスト、歯磨き、白湯飲む
4:15 読書、note執筆
5:00 オンライン朝活会、𝕏ポスト、リプ周りなど
6:00 犬のご飯、作業
7:00 犬の散歩
7:30 洗濯、家事、朝食
8:00 息子タイム
9:00 息子と公園
10:30 仕事
11:30 電話対応
12:00 昼食
13:00 昼寝
13:30 仕事
16:00 犬の散歩
17:00 移動
18:00 カフェで作業
19:00 忘年会
21:30 移動
23:00 帰宅、お風呂
23:30 翌日スケジュール、タスク管理、
0:00 就寝
【今日のスリーグッドシングス】
【うれしかったこと】
・忘年会で人に褒められた。
あまりそんなことを言うタイプの
人ではなかったので意外に
うれしかった。
【できたこと】
・朝活交流会
・スケジュール調整
・コンテンツ制作
・動画編集
・息子と公園で遊ぶ
【感謝したいこと】
・気の合う仲間との交流は楽しい。
昨日も飲みの席で連絡をくれた方、
新年会の予定まで決まって
いつも絡んでくれてありがとうと言いたい。
・家に帰ったら妻が家をきれいに
掃除してくれていた。
家がスッキリしていると気持ちいい。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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