高校生のときに身に着けておきたかったこと(生活技術)
高校生の自分に教えてあげたい。
大人になって初めて、大事さが分かったこと。
その時、誰かが教えてくれていたら、身に着くまで何回も何回も教えてくれていたら、人生は違うものになっていた。
だから、いま、高校生の人は知っておいてほしい。
①睡眠時間しっかり取ろう。
しつこいくらい繰り返すけど、すごく大事。
②バランスよく、十分な食事を取ろう。
まだ成長期。身長の伸びは止まっても、脳やホルモンバランスなどはまだ整いきっていない。ダイエットは、完全に大人になってから。
③歯を丁寧