100歳までボケない101の方法　Vol.268

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★この note は、かつてわたくしが発行していたメールマガジンを再構成したものです。楽しんでいただければ幸いです。本文中のURLはほとんどがリンク切れしていますので、興味のある方は自分で検索してください。

★今のわたくしからひとこと．．
１００歳まで生きたいとは思わないが、できればボケたくない。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
　　　　
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　お正月気分もすっかり
　抜け切ったころでしょうか

　昔でいえば　お正月　元日で
　みな１歳 年をとったことになります（数え年）

　今回は　100歳までも元気にくらしましょう
　という　おめでたい本をご紹介します

　こんにちは！
　焼酎ライフ通販 ＋ 焼酎王国ドットコム ＋ ４７ＣＬＵＢ の
　安っさん＠安田博史　５８歳　『100歳まであと42年』でございます
　
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　　　　　　　　　　　　　　　焼酎ライフ通信　2011.1.11　Vol.268
【100歳までボケない101の方法】
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　『100歳までボケない101の方法』
　サブタイトルに「脳とこころのアンチエイング」とあります

　さて　この本　マーケティング的にとってもすごい
　売れてほしい（売りたい）という気合にあふれています

　まず　表紙の半分以上をしめる帯に
　日野原重明先生の写真が推薦人として
　でかでかと載っている

　それも　20歳代　50歳代　現在の99歳の
　３枚の写真が載っていて
　まるで日野原先生が書いた本のように錯覚してしまいます

　推薦のことばとして

　「私の例も含めて、
　健康長寿のための最新知識を
　こうもわかりやすく
　書かれた本は他にない」

　と最大限のほめことばです

　さらに　裏表紙には

　「何歳からでも効果があります。
　ひとつからでも効果があります。・・」

　と　熟年世代のこころをくすぐります

　タイトルはといえば
　ただ100歳まで生きるのではなく
　「ボケない」と　他書との差別化をはかっています

　内容のご紹介が後回しになりましたが
　どれも　すぐにはじめられる（ような気がする）項目ばかり

　・朝食はパンよりご飯を
　・ネバネバメニューが老化をふせぐ
　・リンゴは皮までたべる

　・体重は毎日測ろう
　・健康長寿の第一歩は階段の上り下り

　・２日前の日記をつけよう
　・本は声を出して読む
　・笑顔をつくるだけで脳は活性化される

　・７時間睡眠が長生きの秘訣
　・筋肉は何歳になっても鍛えられる

　などなど　101のアンチエイジングの方法が書かれています
　
　ときどきブームになる健康本とは一線を画した
　科学的な根拠も示され　しかも　読みやすい　

　おすすめです

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　・‥…・・・★しょちゅくれ友の会の輪

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　韓国の年齢のとりかたは　「数え年」　なんだそうです

　・‥★「しょちゅくれ」とは宮崎の方言で焼酎愛好家という意味です

　　　　　　　＊　お酒は２０歳から　＊

　　こんなお料理　焼酎に合いますよなんて
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