kitto#43 悪夢にうなされる

皆さん、おはようございます。nokiです。

ここ数日(特にトラウマが思い出されてしまってから)、寝ている間に悪夢にうなされるようになり、気がつくと心臓バクバク、呼吸はぁはぁしていることに気がついて夜中に目が覚めることが増えてきてしまいました。

今まではあまりこういうことはなかったのですが、本当に、トラウマのフラッシュバックのあった日から急増しました…💦

私の心臓よ。寝ている時まで心肺トレーニングしなくてもいいのですぞ。なんならゆっくり休んでくだされ。その方がありがたき幸せ🙇‍♀️

なーんて思っていても、きっと心のどこかで不安や恐怖があり、それが夢に反映されていると思うので、来週の金曜日の診察でしっかり先生にお話をしてこようと思います。

その2日前には心理士さんとの面談もあるので、最初にそこで話してもいいし。

心理士さんに先に話したとしても、きちんとカルテに書いてくれる優しい先生なので、信頼してお話できます。

主治医さんも、きちんとカルテを確認してくれた上で話を進めてくださるので、とてもありがたいですし、こちらも信頼して頼ることができます☺️

心理士さんとは今年度末までなので、お別れの日に寂しくならないように思い切り話をしていきたいです。

とりあえず、悪夢にうなされる日数を減らしていきたいので、早く診察日が来ることを願います。

(今日、予約外でいこうと思ったのですが、あいにく主治医さんが出張のために診察をやっていないみたいで、見事に撃沈。来週までのお預けです😅)