kitto#8

皆さん、おはようございます。nokiです🧸

今日からまた、1週間が始まりますね。お仕事、学校の方はお気をつけていってらっしゃいませ。無理しすぎず、ほどほどに手を抜きながら行きましょ☺️
私と同じように休職、休学中の方も、焦らずのんびり進んで行きましょ🌿

さて、私の今日の予定は
【とにかく好きなことして、自分自身を満たす】
です。

休職する前は特に、仕事一筋な昭和のサラリーマンみたいな生活をしていた私。
休職しても、なかなか仕事のことが頭から離れず、そわそわしていたところがあるんです。

そんな中で、先週の心理療法での心理士さんからの宿題で、ゆっくり休んで自分のやりたいこと、したいことをしてきてね。という宿題をいただきました。

今週水曜日、入院2日目にまた心理療法の予約があります。
家でできる宿題の最後の日なので、それじゃあ好きなことをゆっくりやろうと、そう決めました。

昨日も昨日で遠出する前に、いきなり強い不安感が襲ってきて、頓服をのみ。帰ってきてからもそわそわしてしまい頓服をのみ。

慣れない入院が間近に迫ってきているからこその不安やそわそわなんだなと理解できていますが…どうにか落ち着かないかなぁ

って考えていても、明日になればきっと開き直ってさぁ休むか！ってなっていそうです笑

さぁそろそろ、私もやりたいことをやりに、出かけます！
(食べたいものを買いに行くのがメインですが、入院前だからと許可でました笑)