睡眠障害

5年前にめまいで自宅で倒れて救急搬送された。
MRIも耳鼻科も異常なし。
でもめまいで目が開けられない。
ベッドから起き上がることもできない。
丸3日間眠れなかった。
睡眠薬を初めて飲んだ。
眠っているのか起きているのか不思議な感じがした。
10日間入院して精神科の大きな病院に転院した。
10日経っても目を開けられなかった。
1人で歩けなかった。
車椅子に乗り、車椅子専用タクシーで
転院した。
めまいの原因は扁桃体の過活動によるものだと診断された。
主治医は
「盛大なパニック」
と表現した。
パニック障害を克服するために曝露療法が始まった。
つらくて耐えられなかった。
2ヶ月頑張ったけどパニック障害は克服出来なかった。
退院したいと泣いて主治医に頼んで退院した。
先生には申し訳ないことをしたと思っている。
倒れてから睡眠障害になった。
入眠出来ない。
中途覚醒。
早朝覚醒。
何種類か睡眠薬を変えてもらったけど睡眠障害は続いている。
睡眠薬は飲むのをやめた。
入眠は出来るようになった。
中途覚醒は相変わらず。
1.2時間おきに目が覚める。
でも、それもすぐ眠れるようになった。
もう慣れるしかない。
もう贅沢は言わない。

今日午前中少し買い物に行った。
帰ってきてお昼ご飯を食べたら疲れて眠くなってしまった。
リビングのソファーに横になってたら2時間眠っていた。

まだ息子が赤ちゃんの頃の元夫の夢をみた。
あぁ、あの服よく着てたな。
その程度の感情しかわかなかった。
憎むよりいい。
新しい家族と幸せに暮らしてください。

昨日も今日も明日も息子は付き合いや趣味のイベントで大忙し。

わたしは、ほんとは1人が好きなのかもしれない。
寂しくて寂しくて誰かを求めていた時は失敗ばかりしていた。

誰とも関わらないわけじゃない。
クリスマス会には行けなかったけど、忘年会にも大掃除にも参加して楽しかった。

でももう誰かに執着はしない。
1人で自分の好きなように生きていこう。