もう、きつく言われても傷つかない

元メンタル激よわ教員のぽんです。

目上の先生や上司の目が

気になったり

自分にだけ

きつく当たってくる人がいたりする

あなたへ。

なめられてる感じがして

悔しくて

傷ついて

悲しいですよね。

なんでそんな言い方しかできひんの？

って思いますよね。

そんなあなたへの

マインドセット。

「全て無視！！！」

本当にしゃべっている人を

無視しちゃだめですよ（笑）

心の中で唱えるんです。

「全て無視！！」って。

「言われてるんだから
無視できるわけないじゃん。」

と思っているあなた。

いいから、だまって

心の中で唱えてください。(笑)

俯瞰（ふかん）して見るんです。

メタ、とも言いますね。

理不尽に言っている人と

自分を俯瞰して見る。

「なんか言ってるなー。だれに言ってるんだろうなー。」

って、心の中で

つぶやいてください。

全てを、受け取らない。

自分には、言っていない。

何かしら、自分の

行動や考え

などに

言っているかもしれませんが、

あなた自身に言っていないです。

いいですか、マインドセットしてください。

理不尽に言われて傷ついて

落ち込んだ時には

心の中で唱えてください。

「全て無視！！」

今日も、あなたらしく、しっかり立って。

地面に根をはるイメージで

堂々と立つ。

そうすると、

何を言われても動じず

心身を保って歩いて行けます。

あれ？ちょっとなんか

怪しい投稿になっちゃった？(笑)

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