（朝用）理不尽に言われてつらい人へ

元メンタル激よわ教員のぽんです。

朝、さくっと読めるように

「朝用」

としました。

目上の先生や上司の目が

気になったり

理不尽に言われたりするのが

つらいあなたへの

マインドセット。

「全て無視！！！」

本当にしゃべっている人を

無視しちゃだめですよ（笑）

「言われてるんだから
無視できるわけないじゃん。」

と思っているあなた。

いいから、心の中で唱えてください。(笑)

俯瞰して見るんです。

理不尽に言っている人と

自分を。

「なんか言ってるなー、だれに言ってるんだろうなー。」

って、俯瞰して見るんです。

全てを、受け取らない。

自分には、言っていない。

何かしら、自分の

行動

などに

言っているかもしれませんが、

あなた自身に言っていないです。

いいですか、マインドセットしてください。

理不尽に言われて傷ついて

落ち込んだ時には

心の中で唱えてください。

「全て無視！！」

今日も、あなたらしく、しっかり立って。

いってらっしゃい。

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