【おもいのたけ日記】15　ベロトレはじめる😛

ベロの正しい位置なんて気にしたことなかった！

そしてわたしのベロは歯形がついてる
ということはベロが落ちてるらしい
舌圧なんて測らなくてもないのがわかる

ちなみに正しい位置は口の上に着いてる状態

結構意識しないとここに留まらないかも？

そういえば寝てても時々ベロが喉に落ちて
ぐゎあああああああってなる🐏

ベロの位置で二重アゴになったり歯が出たりするらしい恐ろしい😱

あ　い　う　べー　😛

って大きく口を開けて発声するといいらしい

1日10回　

小顔体操したり、ベロトレしたり、なんでも無意識の習慣になるまでにはなかなか大変だ！

でも

老化は一日でも遅らせたい…(切実)

がんばれ！わたし