マラソン

今朝、30分走る。

走るといっても
最初15分ゆっくり走って
次は姿勢良く15分歩いて
5分走る

という、かなり自分のペース
自分の身体の声に傾けまくりでの

マラソン。

マラソン、と呼んでいいのか。
朝の散歩、と呼んだほうがいいのか。

本日の気づきは
身体がすんごく重い。
骨盤がグラグラする。

右足のが短い気がする。

とりあえず、来週も走ってみようかな。
YouTubeで走り方の解説みてみます。

あと、朝って散歩する人多いね！皆早起きー！
（6時）