適応障害で休職　1ヶ月目(看護師)

中途覚醒または入眠困難で難航してる。
ほぼ夜勤があったおかげで(明けは気絶してた)全然気が付かなかったけど。

寝れないって怖いね。患者に眠剤の提案とかを早めにしてたけどもっと早くしてあげればよかったなあとしみじみ思いました。
(環境が環境なので薬を使ってでも寝た方がいいんじゃないか派です。異論は認めます。)

あと同期兼友達と遊びに行ってきたよ。楽しかったんだけど、どこか心のシャッターが降りてる感じもあった。

楽しかったのは間違いないけど、心から、みたいなのはまだ難しいらしい。
友達も看護師だし、身内に精神疾患を持ってるご家族がいるから、ぼちぼちでいけばいいんだわって言ってくれて助かった。

精神衛生上は悪いのかもね〜〜！！って笑いながら結局仕事の話してたわ。

遊んで体が疲れたのに寝れないし、1時間ごとに目が覚めるのはしんどいな。
次の受診で眠剤調整と頓用の抗不安薬をもらおう。

みんな頑張って生きてるね。えらいえらい。
今日も頑張ってご飯を食べて、寝て、動けたら動こう。ファイティン。