はじめまして適応障害
看護師です。適応障害と診断されて、10日ほど経ちました。
休職して精神安定剤を眠前に飲みながら療養中です。
休みに入って思ったことがいくつかある。
1つめ、思ったより寝れてなかったし日中の眠気は過眠だったのだなあということ。
夜勤も多い部署で睡眠リズムも崩れることが多かったけど別にある程度やってきた。今回色々崩れて、休職して過ごしてみて、マジで寝付けない。寝てもあっさい睡眠。と思いました。でも休職したからなのか、薬が効いているのか悪夢はほぼ見なくなりました。悪魔は、歯が抜け