一歩、一歩。

先日、久しぶりの、しっかりOFF日を設けた。

毎日がOFFでもあり、ONでもある生活にメリハリをつけたくて。

霧島神宮〜霧島市健康増進センター「神乃湯」〜黒豚の豚カツ〜車中昼寝コース。

霧島神宮の手水舎の杉が凍るほどの寒い朝、空気が凛と澄んで、厳かで穏やかな時間。

温泉の「神乃湯」は、ほぼ貸し切り状態で、湯加減はぬるめで私好み。
1日中、身体がじんわりとあったかいこと！

豚カツは、並んで食べるだけのことはあったけど、だんだんとお肉自体を欲しない身体になったと実感した。
食べながら、最後の方は眠たくて、ガッツリ昼寝😴

一日を通して、
「美味しいお茶が飲みたい」と欲している自分を知り、帰宅して飲んだお茶が美味しかったな🍵

お天気が良くて、お出かけには絶好の日だったけど、「農作業で、他に優先することがあるんじゃないのか⁉︎」と、自分を戒める自分がいる。

それでも、日常とは違う環境の中で、旦那さんと希望が湧く話ができ、身体も心も休め、自分を愛でる一日にできた^ ^

霧島神宮での階段を降りる時、無意識に足の重さで降りるのではなく、一歩一歩「足を運ぶ意識」で、ゆっくりゆっくり降りてみた。

足をどう運ぶか、腹筋に力を入れたり、上半身を支える足を踏ん張ったりと、疲れたけれど、達成感と爽快感と面白さは、それ以上！

ひとつひとつのことを丁寧に意識しながら、一瞬一瞬を感じて、自分に湧いた通りに動いてみる。

一歩、一歩、できることを。

「そこから道は拓ける」と実感して、大満足した一日^ ^