標準体重に戻すための道のり①　〜きっかけ〜

観覧していただきありがとうございます。
そういえば2023・11からゆる〜いペースでウォーキングをはじめました。
きっかけは毎年の健康診断で数年前からBMI数値が高くメタボリックシンドローム予備軍と判定されていました。私の職場では中年が多く、同じような判定を受けている人がほとんどで自分もその一人なので特に気にはなっていませんでした。
しかし昨年辺りから周りに健康を意識する人も増え、陰ながら何かしら