今日の筆文字　突

12月9日

長引かせないために

【 咳・風邪の対策 】

風邪の治し方と咳を即止める裏ワザ

風邪を引かないように免疫を高めるのが

一番ですが、熱や咳が出てきても

すぐに風邪薬や解熱剤を飲まないこと。

菌やウイルスを外に排出できず、体内で増殖

させて逆に長引かせてしまいます。

〖 1日で風邪を治す方法 〗

・食べられたらお粥や雑炊などを食べて

栄養を摂る。

・熱いお風呂に入る。(多少熱があっても)

水圧をかけ、汗をたくさんかくことで毒素を

排出させる。

(個人的にはステンレス製の深い浴槽で44℃)

40度前後の高熱で危険性がある場合は止めて

ください。

・頭だけは冷やすこと【必須】

アイスノンなど

・入浴後すぐに布団に入る。大量に汗が出て

くるので服をその都度替える。

・水分補給をしっかりする。

薬に頼らなくても自然に自己免疫で下がります。

ちなみに

おでこに貼って熱を下げるシートがありますが、

スースーするだけで実際には熱を下げる効果は

あまりないそうです。

確かにシートを触るとぬるく感じますよね。

〖 咳を即止める裏ワザ 〗

咳がしたくてもできないという場面で有効。

・天突(てんとつ)

胸骨と鎖骨が繋がっていてへこんでいる所

人差し指を曲げ、上から下に押す。

咳や吐き気が抑えられます。

有料級の情報をいつもありがとうございます。

参考：吉野敏明先生

今日の筆文字は突です 難易度★★★★★

書き方のポイント　八をおおきくしすぎないように

気が向いたら書いてみてください