今日の筆文字　摂

2月1日

勝手に2層

【 手間なし黒ごま豆乳プリン 】

普段から乳製品を摂らない生活をしているので、

豆乳を使った料理を作っています。

(乳製品、牛乳・ヨーグルト・チーズなどを

長期摂取すると、骨粗鬆症や乳がんなどに

かかるリスクがあるため)

混ぜて火にかけるだけなので、工程も少なく

簡単に作れるプリンです。

豆乳感がなく、黒ごまとよく合っていて

美味しかったです。

市販の練りごまがなくても

ごまをブレンダーにかければその都度

買わずに済みます。

料理を作る時は道具が揃っていると作業が

スムーズですし、楽になりますね。

参考：料理教室Bonちゃんさん

今日の筆文字は摂です 難易度★★★★★

書き方のポイント　耳の下のよこ画をながめに

気が向いたら書いてみてください