戦わないで受け入れる

誰でもイライラやカーッとなって感情的な態度をとってしまうことはある。こんな時、深呼吸や肩を揉むなどして落ち着かせる方法がある。しかしその時になればそんなことは頭から飛んでいるだろう。

だけどそんな自分を責めないでほしい。あのマザーテレサでさえイライラするのだ。こんな自分もいるんだと受け入れて良いと思う。

ちなみに彼女は「私がこのイライラに耐える代わりに、今苦しんでいる誰かを救ってください」と心の中で言いながら過ごすそう。