HSPやINFJは「苦もなくサラリとできること」を自己評価することで、自己肯定感を上げられる

人は自分が当たり前にできていることほど「これくらい、誰でもできているはず」と感じやすい。

しかし意外と、あなたのできていることを他の人が「難しい」と感じていることも。

自己受容とは、長所も短所もしっかり認めることだが、短所にばかり目を向けることが癖づいている人がいる。

短所のみへのフォーカスは、自分いじめ、自分責めにつながるので、できれば避けたいところだ。

人間には外に発するコミュニケーションの言葉の外言と、内側で自分に語り掛ける言葉の内言がある。

内言でつい「これくらい誰でもできる」とつい言ってしまいがちな人は、本当にそれが誰でもできることなのかを一度疑ってみよう。

冷静に分析すると「あれ？　これ私の方が苦労せずにできている」と気づけることだってきっとある。

それがあなたに向いていることであり、あなたの強みであることも十分考えられるだろう。

才能や強みというのは、本人にとって当たり前すぎて何も感じないことは、結構なあるあるだ。

だからこそ、一度立ち止まりあなたの強みを洗い出してみよう。

すでに備わっているのに、気づいていないのはもったいない。

強みに気づけたあなたが、そこへ意図的にエネルギーを注ぎこめば鬼に金棒になる。