「ひとまず今の自分でこの先も生きていく」と、決めれば、自分を責める頻度が今より減る理由

自分を一旦受け入れるというのは、生きづらさを減らす技術かもしれない。

「全てを受け入れるのは難しい」と感じる方もいるだろう。

だから一旦でいいのだ。

各々理想はあるだろうし、向上心もあるにちがいない。

諸々の要素を考えた場合、「今の自分になど到底満足できない」と思うかもしれない。

しかし、あなたのことを最も客観的に見られないのは、やはりあなたなのだ。

外側から見たら、あなたの魅力はふんだんにあるのに、肝心のあなた自身が「こんな自分ではダメなんだ」と自分を責め続けていることもある。

自分を変容させるには、自分を受け入れること。

それは向上心や野心を捨てることではなく自らを客観視することなのだ。

「こんな自分も悪くない」と思えたら、しめたものである。

あなたには確実に価値がある。

だから、さらに深くあなたがあなたを受け入れよう。

「しかたないなあ」くらいのスタンスで全然、問題ない。

まずはあなたがあなたの味方になるところから、始めていただきたい。