グルグル思考の対処法

読んでいただき、ありがとうございます♪

生きづらさ解消マインドUPコーチ　さわてぃです。

今はどんな感情がありますか？
その感情を優しく抱きしめてあげてくださいね〜

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今回は『グルグル思考の対処法』について。

何かにつまづいた時
同じことをグルグル考えてしまって
先に進まないことってありますよね。

そんな時は
「本当の本当の本当はどうしたい？」と
ご自分に質問してみてください。

「本当」を3回くらい言うと本心に響きやすいです。

自然に答えが帰ってきたものが
あなたが本当に欲しているものなのです。

この時、気を付けることは
頭で損得を考えるのではなく
パッと浮かんだ直観を受け取ること。

その時じゃなくて
ちょっと時間を置いて
答えが降りてくることもあります。

受け取った答えが
今はできないと思うことだとしても
ただ恐怖があるだけで
それがあなたが行きたい道なのです。

「恐怖」は
変化から
あなたを守るために
現われているだけです。

潜在意識は現状維持を好み、変化を嫌います。

今までのままでいたいですか？
進化したいですか？

「怖い＝GO！」です。

恐怖を乗り越えた先に
あなたの望む世界が待っています。

こうして、
何かあるたびに
自分に質問を投げかけて
どんどんバージョンアップして
本当の自分と繋がっていきましょう！