HSPのあなたに届いてほしい ｜ 周りに振り回される人生から抜け出すための３つのステップ

みなさん、自分の人生を生きられているなと実感されていますでしょうか？
周りの感情や環境、固定概念など周りに振り回されてストレスを異常に感じ取っていないでしょうか？

HSPさんは良くも悪くも敏感なため、非HSPさんよりストレスを感じる場面や頻度も多く、周りから受ける影響も大きいです。
大人数の集まりや飲み会に行くと疲れるといった経験はないでしょうか？
HSPさんは小さな変化にも気づきやすく、人が多ければ多いほど入ってくる情報が多くなってしまうため疲れてしまいます。

また、職場で上司や同僚の感情に自分の感情も引っ張られていないでしょうか？
”上司がイライラしているとすごく不安になる”
”同僚の態度が冷たいと感じるとすごく落ち込んでしまう”
というようなHSPだから感じる周りから受けるストレスがあると思います。
逆に周りから受けるストレスを減らすことができれば、
自分自身のストレスが激減すると思いませんか？

私自身、周りに振り回されない自分になるために
断捨離→自分を大切にするための考え方の習得→自分の取説作り
の３ステップの段階を踏んで行動してきました。

それぞれのステップで実践したことについてnoteに記録していこうと思っています。
私の経験が参考になればうれしいです‼
最後までお読みいただきありがとうございました:)