繊細さん（HSP）（自分）が実践して良かった事、あるあるなど（短編集）シリーズ７

繊細さん集中のコツ

①集中のコツは「自分の見える範囲に必要な物以外を置かない」これにつきます。

②自分の経験ですが、家で読書する場合、置いてる物が多い部屋より、置いてる物が少ない部屋の方が圧倒的に集中でき読書がはかどるのです。

③敏感なので人より周りの情報がたくさん入ってくる繊細さんは、見える範囲に物を置かない事でより集中力が上がります。

④読書の例をあげましたが、仕事や勉強でも机がスッキリしてると集中できます。

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繊細さん人に嫌われても構わない

①以前の自分もそうですが繊細さんは、まわりに意見を合わせる事が多いと思います。

②すごい人でも誰にも嫌われない事はない。

③それなら自分らしさを出した方がそれをいいと言ってくれる人も出て精神的にもいい。

④自分の例では居酒屋で「とりあえずビールの人」と聞かれ、みんな手をあげる中、自分は堂々と「ウーロン茶」と今は言えます。

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繊細さん　ビフォーアフター仕事編２

ビフォー

なぜ人より仕事に時間がかかるのだろう。みんな仕事早いし自分はダメだなあ。

アフター

自分の強み（細かい違和感に気づく）を活かし手続き申請書類のチェック、行政への調査報告書類チェック、若手への指導（ていねいにわかりやすく）などで自信がついた。

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繊細さんうれしいとき自分バージョン

①仕事帰りに家族にスイーツ、マンガなど、おみやげを買う時と家に帰って渡す時がうれしい。

②昔の狩猟生活の時の遺伝子の影響なのかなと思ったりします。

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繊細さん自分を守れるのは自分だけ

①自分を守れるのは自分だけで組織は守ってくれない。

②だから自分軸でいく。

③静かで目立たないタイプ
その分自分の好きな事ができる。

④話しをしたくないのに無理して人と雑談する必要はない。

⑤自分が話しをしたいときだけすればいい。

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