最近、体の不調が多発しています。年齢的にそういう時期なのかも、と仕方なく思いますが、家族に迷惑を掛けてしまい、落ち込んでしまいます。

そんなときこそ前を向かなくちゃと思いますが、正直なところ、なかなか難しいです。何かいい方法はないものか…