0613-0616 running

おはよ～
しっかりめに寝たつもりやけど、眠いやあ🥱
どうやらレム睡眠不足らしい。寝る前もう少しリラックスした状態でベッドイーン出来るようにしてみよう。

60㎞走してから初めてこのペースで10㎞
身体全体はダイジョブなんだけど
右股関節がおかしい。。かなり痛い💦
スピード練しようと思ってたけど
できるかな、、
痛いの我慢するの良くなさそうやから
柔軟に調整するべし

身体を使うことは自然と出来るようになってきたから、
次は頭を使って、ランニング以外のところ、
具体的には、お仕事と言われる時間をさらに豊かにするための方法を模索したいと、ふと思い始めた。
そんなフェーズなんだろうね、人は変わるし、慣れてくるし、慣れてきたときが次のステージへ一歩踏み出せるときなのだろうし。
なんか、頭を使う時間を増やしたい、勉強したいな。

昨夜は急でしたが夜ご飯お誘い
大好きな先輩二人だったので行ってきました
流石に眠たくて起きられませんでした（笑）
お寝坊&右股関節痛が続くのでちょこーっと
フォームやっぱり悪いんだろうなあ…
正しいフォームで走りたい😭
朝はお腹空いてなかったけど、、
お野菜×塩麹の期限がそろそろに見えたので
塩麹とみりん少々で本当に美味しくてお気に入り
最近ずっとこれ食べてる（笑）
松浦弥太郎さんの言葉がささる朝

完全メンタルブレイクした！
志帆ちゃん(；ω；)
昨夜の電車
帰り道泣いたよね(；ω；)
ほんっとうに寂しいというか
悲しいというか
志帆ちゃんは全く悪くなくて
なんなら志帆ちゃんが一番苦しいはずで
このやりきれない気持ち…
久しぶりに本当に落ち込んでたのでした
走っても元気でなかった
でもね、、

まさるさん、しゅんくんとランチ
まさるさんから超絶元気貰ったのよ
なんかね、不思議なことに
この時期周りの女子たち調子悪いみたいで
なんか、自分だけじゃないんだって
安心したし
そんな女子たちを励まそうと
一生懸命頑張る男子が可愛くて可愛くて（笑）
ニキビトークまで盛り上がって
なんかすっっごくリフレッシュ
ありがとうございました

金曜日。
今日は何としても給与固めるのと賞与Excelと戦いたくて
早く寝てゆっくり起きたくて、朝ランおやすみ。
その代わり、土曜日10㎞レース前に久しぶりに刺激入れたくて夜、インターバル2本だけ。
いや、、弱いの分かってるよ、、笑

ランチはやなぎさん！
やなぎさんはやっぱりずっと憧れなんよ～
時間あっという間すぎた
かっこいい！
ワタシもまた前進、前進
またおしゃべりしてください🙇🙇

さてさて。
まったくと言っていい程、10㎞レースの準備はできてない。
でも、お天気（暑すぎるわ）だし、やりきる！
ということで、人生初の10㎞レースの結果はまた別投稿にて。

これからはね、ちゃんとポイント練習もするし、距離もふむ。
これを自然にやれるように、がんばるよ。
暑さにも、強くなりたい。

そして、自分がほんとにやりたいことを探して、やりたい。
（☝️唐突笑）