#59：ACのロストワンについて思う事。
過去記事で一度だけ触れたが、私はAC(※アダルトチルドレン)だ。
ACは更に7タイプに別れていて、私はロストワン(いない子)属性。
①ヒーロー(優等生)
何でもでき、欠点がないように見えるが、本人は大きなプレッシャーを抱えている。
②スケープゴート(問題児)
不良や切れ者のようにふるまい、周りの関心を惹こうとする。
③ロストワン(いない子)
特徴がない。注目を浴びたがらず、存在感を隠したがる。
④ピエロ(道化師)
愛されキャラのように見えるが、自分の本音を話せずに苦しんでいる。
⑤ケアテイカー(世話役)
他人を行動によって助けようとする。自分よりも先に他の人。見返りを求める。
⑥イネイブラー(支え役)
ケアテイカーよりもさらに自己犠牲するタイプ。自分の幸せは後回し。見返りを求めない。
⑦プラケーター(慰め役)
イネイブラーと似ているが、行動ではなく、愚痴や話を聴いたりと精神的な自己犠牲タイプ。
ざっくりと説明するとこんな感じ。
冒頭でACのロストワン属性です！と言ったものの、実際に病院で診断された訳ではなく、セルフチェック(でもほぼ確定)をしただけなのでここの記事の内容は鵜呑みにしないでね。
ACについての全般的な解説は過去記事でしてるので、気になった方はそちらを参照で。
ネットでもググると出てくるよー。
ロストワンと依存と感情。
AC全体の特徴である、依存。
依存経験は私もあって、数年前に大きな依存をした。
今もその体質は治ってない。
そして過去記事でも何度も触れている、感情がコントロールし難い事。
昔から説明が下手で、意見を主張したくても思うように相手に気持ちや意思を伝える事が出来なかった。
相手に伝わらないし、その場の空気も壊れて、自分も伝える事に疲弊するし自己嫌悪で不快になる。
そう言う事を繰り返してる内に、特に家族には自分の気持ちや意思を伝える事を殆どしなくなった。
他人に依存した途端、相手を家族同然のように見てしまい甘えまくり、感情をぶち撒けたりして相手を疲弊させてしまった事も。
主張する事を我慢したせいで、他人と家族は違うのに同じ括りで見てしまい、甘えから感情で物を言うようになってしまったのでは、と自分の言動を推測する。
自分の核心となる部分から出る思考や言動ってあると私は思うから、そうなんじゃ無いかなって。
全部が全部ACのせいにするつもりではないけど、この理由が自分の中で納得出来たら私はこう思う事にする…。
ACのタイプはこちらで確認取りました。
ピエロも強めに出てたけど、1番多かったのはロストワンだった。
久し振りに生きづらさを感じ、新たな気付きがあったので今回この記事を書いてみた。
前回記事を更新した後に、この記事を即席で仕上げたので誤字脱字があったらごめんなさい…。
ストックの順番的には随分先の予定だけど、以前ACの記事を上げた時に思った以上に反応を貰えたので今回も書いて直ぐに上げます。
なので本日2回目の更新。
少しでもAC持ちの方の気持ちが緩和出来たら幸い…。
ここまで読んで下さり有り難う御座いました！
※無断転載・複写・盗用・AI学習利用禁止。※
※No unauthorized reproduction.※
いいなと思ったら応援しよう！
