#183:休む、止める勇気。
毎朝やっているジャーナリングがある。
毎日書くデイリーログと、月1で振り返りを行うマンスリーログ。
年明けにマンスリーログを3ヶ月放置した話、と言う記事を書いたが、再びマンスリーログを放置した。
当noteではお馴染み、古川武士さんが考案の感情にフォーカスしたジャーナリング、書く瞑想。
毎日書くデイリーログは習慣になってるんだけど、月1にやるマンスリーログは放置しちゃってる。
元々5つのワークがあって、それを2つに絞ってるのにも関わらず放置。
過去記事でも触れたように振り返