『クロレラと女性の健康美の関係』
新型コロナウイルスの蔓延で、
健康に対して否が応にも関心が高まりました。
ところで「健康」とはどのような状態なのでしょう。
体の機能が正常に働くことだけではないといえます。
疲れた身体を睡眠や休息とともに回復し、気持ちよく起きる。
そして、生き生きと一日を過ごすことが「健康」であるといえるのではないでしょうか。。
これらの動的な印象に結びつく筋肉の働きは、
食べ物と密接な関係があります。
・食べる → 細胞でエネルギーを作る → そのエネルギーで筋肉を動かして熱を生み出す → 免疫を高める
あるいは
・食べる→細胞でエネルギーを作る→エネルギーで筋肉を動かして、細胞に酸素を行き渡らせる→細胞の疲れを回復させる→持久力（体力）を高める
このように、健康であることを体の内側に求めていくと
細胞レベルでの活動に行き着きます。
この細胞というミクロな世界のエネルギー状態について
興味深い研究論文があります。※１
クロレラという緑藻類の一種を、マウスに１４日間投与したグループ（→ グループ①）
と投与しなかったグループ（→ グループ②） に分けて、
それぞれを遊泳させ、その時間を計測します。
すると、グループ①の遊泳時間は、グループ②の２倍でした。
グループ①は、グループ②に比べて
ミクロな組織におけるエネルギー代謝活性が高かっただけでなく、
抗疲労効果が認められたのでした。
このような利点が科学的にわかっているものは、
安心して自信を持って、積極的に取り入れることで
免疫力も高めてくれることでしょう。
ストレスや心労で弱っている現代生活に取り入れて、
細胞レベルで生き生きと過ごすこと、それが健康であると言えます。
細胞が健康であるということは、血管や素肌の健康にも直結しますので身体が健康な人は、自然と美しく見えるものです。
このように健康美に向かって、
ぜひクロレラを試していただきたいと思います。
文責：金子明（薬剤師）
参考文献
※１ Science Direct Vol.404,Issue 1,7 January 2011 pages 121-126
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