〇〇するから、成長できる！
皆さまこんにちは。ほしとです。
いつもご覧いただいきありがとうございます。
今回は成長するために必要な事柄についてお話しさせていただきます。
さて、ではその事柄とは何でしょうか？
それは「継続」です。
「継続するのが苦手」
そう思う方は全人類の9.9割を占めるでしょう。
なぜなら、人間の脳には変わりたくないという
「恒常性」というものがあるからです。
そのため、人として普通の反応ということ。
とは言っても人は継続しないと成長できません。
1日に腹筋を100回しても次の日にムキムキになっているかと言われたら全くそうではないですよね。
継続して行うことで、徐々に筋肉はついてきます。
では、物事を続けていくのには、
何が必要でしょうか？
それは、「成長の実感」です。
ゲームをしたことがある人は、
自分の操作するキャラクターのレベルが上がったり、できる技が増えたりすると嬉しくなったりしますよね。
ポケモンだとゼニガメがカメールになるのって嬉しくなかったですか？（例えが古くてすいません。）
それは成長を実感できるからですよね。
さらに、カメックスに進化させてやろうと草むらに入って野生のポケモンと戦うはずです。
その過程はむしろ楽しく、苦ではないはず。
ただ、現実世界には可視化された成長度合いを示す指標はなく、本当に意味があるのかわからない日々が続きます。
よって、何も変化のない現実がやる気を損なわせ、挫折する原因になるんです。
では、どうすれば継続でき、挫折しないのでしょうか？
それは、昨日の自分と比べること。
昨日の自分と比べて、1.01倍成長することを意識すること。
何でもいいです。
腹筋1回やった。
英単語1個覚えた。
普段言えない感謝を伝えられた。
昨日の自分では考えられなかった「小さな成長」を体現していく。
これを1.01として毎日継続していくんです。
そんなの意味があるの？
と思われた方もいらっしゃると思います。
では、毎日1.01の成長を1年間続けていくとどうなるでしょうか？
1.01の365乗です。
答えは約38倍です。
1年前の自分と比べて38倍も成長しています。
この数値はかなり凄いですよね。
これだけ成長できているかは、人それぞれ感じ方の違いがありますし、現実はそんなに上手くいかないと思います。
しかし、ちょっとした意識を続けていくことで、人というのは確実に成長していけるということをお伝えしました。
1年前の生活と全く同じ生活をするよりも、少しでも変わっていく自分を楽しむことができたら人生というのは楽しくなっていきます。
まだまだ成長段階としての自分を楽しくさせるための、コツとして昨日の自分と比べるということをお伝えしました。
稚拙な文章なので、分かりにいくところもあると思いますが、少しでも何か学びがあることがあれば幸いです。
何かしら成長を実感したい方は、下記に拙著をリンクで貼ります。ご興味がありましたら、一度手に取ってみてください。
ほしと
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？