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ダイエット迷走曲

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《ダイエットは目的ではない!あくまで手段でR》 ■2021年9月6日より『測るだけダイエット』 ■同年10月5日より+『オプティマムダイエット(1食置き換えver.)』
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#アラフィフ

【Diet】幸せを目指すダイエット・3ヶ月目始動

9月から『測るだけダイエット』に挑戦してみたのですが、結論から言うと『私は測るだけじゃ痩せない女』だと言うことが分かりました。

 そこで2ヶ月目の10月は『オプティマムダイエット』を宣言しましたが、結論から言うと計画倒れ。
食欲の秋、ということで『栗の渋皮煮』を作ってみたり、『ホットサンドメーカー』買っちゃったり。痩せる気あるの?という感じでした。

とは言え、3食きっちり食べていたところから1

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【Diet】幸せを目指すダイエット・2ヶ月目始動

【Diet】幸せを目指すダイエット・2ヶ月目始動

こんにちは。もかおです。
9月から『測るだけダイエット』に挑戦してみたのですが、結論から言うと『私は測るだけじゃ痩せない女』だと言うことが分かりました。ハイ。

けれど、ひと月が無駄になったか、と言うとそうでもなくて、今さらながら気付きがありました。10月はそこら辺の気付きを活かして仕切り直しです。

下は、ひと月続けた『測るだけダイエット』に関する気付きです(当たり前のことしか書いていませんが、

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測るだけじゃ痩せない私

測るだけじゃ痩せない私

こんにちは。もかおです。
以前、「幸福学』のお話しをさせて頂いた時に、人生のビジョンロードマップを作成するというミッションがあった、と言うことを書きました。

自分の描く『幸せ』を実現するために、どういうアプローチをとるか、というところで、『キャリア』『健康』『人脈』『ファイナンス』という4つの側面から、自分がどういうステップを踏むのか1枚の紙(正確にはパワポの画面)に書き出しました。
その中のひ

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