キーストンハビットとは(1)
おはようございます。
すずしゃちょうです。
今回はキーストンハビットのお話をしようと思います。
キーストンハビットとは（要となる習慣）の事です。
人間は全行動の４割が習慣で行動してます。
・その場の決定ではなく習慣で行動している
・記憶喪失になっても生活できるのは習慣のおかげ
キーストンハビット、主軸の悪い習慣を変えることに成功すると全てが好転します。
次回はキーストンハビットの変え方のお話をします。
毎日note生活106日目
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