12キロ痩せた話

20代から30代前半は
痩せ体型だった私。
それが何ということでしょう
妊娠中みるみる増える体重…
産んだら落ちるだろ
と余裕こいてる場合では無かった…

産んだのに痩せない…
むしろ空気吸っても太る…

そしてみるみる太って出産前より9キロ増

流石にやばいと色々やってみたけど
食べないだけじゃ痩せない…

そして10年経過…
(10年ですごくない？10年もぶーちゃんキープしてだ自分もすごい)

そこで試したのが
７号食ダイエット
1週間玄米と水のみのダイエット
玄米を２度と食べたくないくらい辛くて
もう２度とやりたくないけど
これのおかげで動かなかった体重が
一気に4キロ減！

これでスイッチが入って
減ったり増えたりしながら
カロリー気をつけながら
ゆるりと宅トレやりながら
するすると10キロ落ちました！

残り2キロは
不健康にも、最近のメンタルやられる出来事で
落ちたんだけど
流石にやばいと思い無理やり食べて
戻りつつあります。

七号食ダイエット！おすすめ
1週間無理なら一日だけとかでも
お肌もツルツルになるよー

私は２度とやらないが…