全力で休もう

ホッと一息、おなかから息を吐くと、
体がゆるむ。心もゆるむ。

いつもは忙しくて、
あまり見つめていない心を真ん中にする。
心と一緒にいるから。
ほんとのきもちも遠慮せずに
どんどん出てくる。

体も心もゆるむ時間。
なんにも考えない時間。
空っぽになる時間。
本当の自分に戻る時間。

温かい日差しと優しい風を感じると、
さぁ、行こう！と力も出てくる。

＊＊

みんな休むのが下手すぎる。
動き出すと止まれなくなっている。

「もうちょっと」「これだけやったら」

動く前にどこまでやったら休むか、
決めてから動こう。

とりあえず、「一旦休もう」のサインは、

＊筋肉がピクピクする。顔がこわばって笑顔が作れない。
＊泣こうとしていないのに、むしろ笑おうとしているのに勝手に涙が出た。
＊頭の中全体が「私がやらなきゃ」に支配されてる。
＊人に対して乱暴な言葉が口から出た。ほんとは思ってないのに。
＊ペットが可愛く思えない。癒しのはずなのに。

全力でがんばるのもいいけれど、
そのあとは全力で休もう。

三連休はゆっくりお休みください。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。