喋りすぎると疲れてしまうのは気虚体質だから

わーって喋りまくって、あーっスッキリしたー、ってなる人は、中医学では「気滞」といって気が滞っている人。

話すことで気のつまりがとれて、巡りはじめるのですっきりする。

だけど、気が少なめの「気虚」は、話すとどっと疲れてしまう。(私です)

もちろん喋るのは楽しいから喋るけど、家に帰るとぐったりしている。

かつて、小学校で絵本の読み聞かせをしていたけど、すっごく楽しいんだけど、子どもたちも可愛いんだけど、朝から精魂使い果たしたかんじになってました。

だから配信とかセミナーとか一人で喋りつづけるなんてムリだろ〜と思ってしまう。

人前で話すのが苦手だからって気にしないで。
体質のもんだいなんだから。

とりあえず失った気を補充する。
じゃがいも、さつまいも、長芋、米、大豆、とうもろこし。

疲れやすい人は、おにぎり食べよ。常備しよ。