自分が一番の味方になるなんて無理だと思っていた

私は、精神的な落ち込みがひどい時とそうじゃないときのギャップが激しいです。

正直いまだにあります。

でも、以前と雲泥の差で変化したことといえば、自分で元の自分に戻ることができるっていうことです。

これまでは、落ちたら落ちっぱなしだったんです。

どうしようもなくなって、カウンセラーを慌てて探して受けたり、セラピストを探したり、どうにかこうにか時間をかけて自分を取り戻していました。

心療内科に行こうかと真剣に悩んだこともあります。

自分に戻るトリガーとなるのは、いつも「自分を味方につける」っていうことです。

私は、遠回りをしてようやくこの答えにたどり着きました。

ですが、弊害もたくさんありました。

・「そんなのやってもムダだ」という抵抗

・「よく成功者が言ってるやつね、、成功者だからできるんだ。私には無理。」というつぶやき。

・「言葉でいうのは簡単。できないから悩んでいるのに」という根本的な疑問。

ひとつづつ、これらの抵抗、疑問、自分に対しての疑いが晴れていったとき、本当に必要だと腑に落ちました。

私は心から納得できないと、やりません。

やらないというよりも、出来ないのです。

どうしても素直にできなかったのです。

窮地に立たされる中から、恐る恐る実行し、本当だと確信してきたものをこれから変わりたいというあなたへお伝えしたいと思います。

体験セラピー60分